Mitä jos tuunaisit perusmysliohjeesi ripauksella luomupalsternakkaa? Tässä kolmen viljan oivassa ohjeessa palsternakka antaa makeutta yhdessä hunajan kanssa.
Tarvitset:
4 dl kaurahiutaleita
3 dl ohrahiutaleita
1/2 dl kauraleseitä
1/2 dl vehnäleseitä
1 dl auringonkukansiemeniä tai salaattisiemensekoitusta, jossa on seassa mm. myös kurpitsansiemeniä
Kourallinen (n.1dl )pakastekuivattua palsternakkaa
3 rkl hunajaa
3 rkl öljyä
Sekoita kuivat aineet astiassa. Murskaa pakastekuivatut palsternakkalastut joukkoon. Sekoita hunaja öljyyn ja kaada seos kuivien aineiden päälle. Möyhennä ainekset tasaiseksi ja levitä uunipellille leivinpaperin päälle. Paahda uunissa n. 15 minuuttia 160 asteessa. Sekoita granolaa lastalla välillä, että granola paahtuu tasaisesti eikä pala.
Tarjoile esimerkiksi jogurtin, rahkan tai jälkiruoan kera!
0 kommenttia